Запущена платформа по популяризации здорового питания,
https://национальныепроекты.рф/думайчтоешь цель которой — борьба и профилактика возрастающих случаев детского ожирения. В начале июля Минздравом РФ и АНО «Национальные приоритеты» запущена платформа по популяризации здорового питания, цель которой — борьба и профилактика возрастающих случаев детского ожирения.
Ожирение у детей до 18 лет становится национальной проблемой в силу развития опасных заболеваний: артериальной гипертензии, нарушения липидного обмена, сахарного диабета.
Более того ожирение может стать причиной депрессивных состояний, беспокойства, низкой самооценки, а в будущем послужить основой для развития заболеваний.
Ключевая роль в борьбе и профилактике ожирения у ребенка отводится родителям: они должны помнить, что важно своевременно обратиться в поликлинику, пройти диспансеризацию и определить, имеется ли у ребенка повышенный индекс массы тела.
Далее начинается совместная работа специалистов, а ожирение как фактор риска хронических неинфекционных заболеваний берется под контроль медицинскими специалистами.
«Думай, что ешь!» новая платформа которая наглядно демонстрируя плюсы здорового и активного образа жизни, его влияние на будущее самих детей.
На портале представлены списки популярных профессий с их особенными гастрономическими предпочтениями, а врачи сформировали блок рекомендаций по избавлению от лишнего веса и ведению ЗОЖ.
Подробности: https://национальныепроекты.рф/думайчтоешь
Рекомендации по питанию:
- питаться нужно разнообразно, 4-5 раз в день, тогда не будешь голодным и не съешь лишнего;
- перед школой обязательно позавтракать;
- для перекусов полезны орехи и фрукты, а не фастфуд и шоколадные батончики;
- обед считается полноценным, если включает суп, второе и компот (не стоит заменять его на вредные газированные напитки);
- в течение дня нужно не забывать пить воду, так как человек на 80% состоит именно из воды;
- ужинать нужно за 3 часа до сна, иначе полученные калории превратятся в жир.
Врачи напоминают, лишний вес – причина многих болезней: диабет 2 типа, дислипидемия, синдром поликистозных яичников, психологические проблемы.
Детям и родителям!
На платформе https://национальныепроекты.рф/думайчтоешь/ в игровой форме ребятам объясняют, что от правильного питания зависит их будущее. Лишний вес иногда мешает выбрать понравившуюся специальность. На сайте каждый может примерить на себя разные профессии и получить рекомендации по питанию, которые помогут достигнуть успеха.
Родителям!
В качестве профилактических мер по предупреждению детского ожирения рекомендуются:
- грудное вскармливание (при его отсутствии грамотный выбор смеси);
- здоровый сон (в детском возрасте он должен составлять 9–12 часов в сутки);
- физическая нагрузка (ребёнку/подростку рекомендуется ежедневная физическая активность в течение 60 минут);
- психологическая поддержка (родители должны интересоваться делами ребёнка, не допускать, чтобы он оставался один на один со своими проблемами; если родители не в силах помочь самостоятельно, то они должны обратиться за помощью к специалисту).
Крепкое здоровье – приоритет национальных проектов России. Реализация федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» направлена на сокращение факторов риска смертности трудоспособного населения, включает формирование ответственного отношения к рациону питания.
Фотографии
